[심리학으로 본 연애] 왜 나는 항상 같은 사람에게 끌릴까?

연애 패턴에 숨겨진 내면의 심리

 

 

"왜 나는 연애할 때마다 비슷한 사람을 만나게 될까?"
"항상 내가 좋아하는 사람들은 다 비슷한 스타일이야..."
"이젠 다른 사람을 만나고 싶은데, 왜 또 그 사람에게 끌릴까?"

혹시 이런 고민, 해본 적 있나요?

사실 이건 단순한 우연이 아닙니다.
심리학적으로 보면, 우리는 무의식 속 기준에 따라
비슷한 연애 패턴을 반복하고 있을지도 몰라요.

 

 

아이캔두디스올데이 - MindPlay

 

 

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💡 무의식 속 ‘이상형 필터’가 작동한다

심리학에서는 이걸 ‘반복강박(repetition compulsion)’이라 부르기도 해요.
어릴 때 경험하거나 각인된 감정, 혹은
부모와의 관계에서 생긴 패턴이
나도 모르게 ‘익숙함’이라는 이름으로 반복되는 거죠.

예를 들어…

• 어릴 때 감정적으로 거리를 두는 부모와 자랐다면
  → 차가운 사람에게 끌리는 경향
• 지나치게 간섭받고 자랐다면
  → 자유로운 사람에게 매력을 느낌 (혹은 그 반대로 의존적 사람만 만남)

 

 

이런 '익숙함'은 편안함처럼 느껴져
새롭고 건강한 관계보다는 과거와 비슷한 인물에 끌리게 만들기도 해요.

 

🧠 애착 유형이 연애 스타일에 영향을 준다?

 

아이캔두디스올데이 - MindPlay

 

 

애착이론(Attachment Theory)에 따르면
우리는 크게 4가지 애착 유형을 가지고 연애를 한다고 해요.

유형	설명
안정형	감정 표현과 신뢰에 능숙, 관계 유지가 비교적 안정적
불안형	사랑받지 못할까 걱정, 상대의 반응에 민감
회피형	감정 표현에 어려움, 거리 유지
혼란형	불안과 회피가 혼합된 유형

👉 자신의 애착 유형을 알게 되면
왜 특정한 사람에게 끌리고, 왜 반복되는 문제가 생기는지
좀 더 명확하게 파악할 수 있어요.

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🔁 같은 사람에게 끌리는 진짜 이유는?

1. 익숙함 = 편안함으로 착각
   실제로는 문제를 유발하는 사람인데,
   낯설지 않아서 오히려 끌리는 경우
2. 자존감의 패턴
   나를 소중히 여길 수록,
   건강한 사람을 선택할 확률도 높아져요.
3. 내가 해결하지 못한 감정
   과거에 상처받은 관계를
   새로운 연애에서 ‘극복하려는 시도’로 반복하게 되는 경우도 있어요.

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✔️ 그럼 어떻게 해야 할까?

 

 

 

• 자기패턴을 인식하는 것이 첫걸음
  "아, 나는 이런 유형에게 끌리는구나"를 알아차리는 것만으로도 변화의 시작!
• 감정 일기/연애 기록 남기기
  이전 연애에서 반복된 감정이나 사건을 정리해보세요.
• 자기이해 기반 테스트 활용하기
  MBTI, 애착유형, 감정 유형 테스트 등
  간단한 도구로 자신을 이해하는 데 큰 도움이 됩니다.

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💬 마무리하며

연애는 결국 나를 비추는 거울입니다.
누구에게 끌리는지를 보면,
내 안에 어떤 욕구가 있는지를 알 수 있어요.

늘 비슷한 사람을 만나게 된다면,
그건 우연이 아니라
당신 내면의 목소리일지도 모릅니다.

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