연애 회피형 파트너와의 관계

거리를 두는 그 사람, 어떻게 다가가야 할까?

 

 

“괜찮다고 하면서 자꾸 멀어져요.”
“혼자 있고 싶다면서, 왜 나를 만나자고 했을까요?”
“감정 얘기를 꺼내면 갑자기 차가워져요…”

이런 연애, 한 번쯤 해보셨나요?
상대가 도무지 마음을 열지 않고,
한 걸음 다가가면 두 걸음 물러나는 느낌이 드는 사람.

그 사람은, 어쩌면 ‘회피형 애착’을 가진 사람일지도 모릅니다.

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💡 회피형 애착이란?

회피형 애착은
어릴 적 경험이나 관계에서 감정 표현의 무의미함을 배운 사람들이 가지기 쉬운 유형입니다.

• 감정에 대해 이야기하는 걸 불편해하고
• 상대에게 기대기보다는 혼자 해결하려 하며
• 거리를 좁히려 하면 오히려 더 멀어지기도 하죠.

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🤯 회피형 애인의 흔한 특징들

• 사랑한다고 말하면서도 감정 표현은 서툼
• 문제가 생기면 잠수하거나 회피
• 상대의 요구에 부담감을 느낌
• 혼자만의 시간이 꼭 필요함
• 가까워지면 왠지 불편하다고 느끼는 경우도 있음

“정말 나를 사랑하는 걸까?”
그 의심은, 회피형의 방식 때문에 더 깊어지기도 합니다.

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💞 회피형을 대할 때 꼭 기억해야 할 것들

 

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1. 감정 표현은 부드럽게, 단호하게

회피형은 감정에 압도당하는 것을 싫어해요.
그러니 ‘폭발적인 감정 표현’보다는,
“나는 지금 이러이러한 이유로 속상해”라는 식의
차분하고 명료한 표현이 훨씬 효과적입니다.

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2. 시간을 주되, 방향은 놓지 않기

회피형은 잠시 거리를 두는 시간이 필요합니다.
그걸 ‘관심 없음’으로 받아들이기보다는,
“이 사람은 이 방식으로 감정을 조절하고 있구나”라고
이해하려는 연습이 필요해요.

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3. 문제를 즉시 해결하려 하지 않기

회피형은 갈등이 생기면 일단 피하고 싶어 합니다.
“지금 당장 얘기해서 풀자!”는 방식보다는,
“언제 얘기할 준비가 되면 말해줘”라는 존중의 표현이 관계를 지켜줍니다.

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4. 나만 너무 애쓰고 있다면, 나를 먼저 돌보기

회피형과의 연애는 불안형일수록 더 힘들 수 있어요.
관계에 너무 매몰되기보다는,
‘내 감정도 존중받아야 할 이유가 있다’는 기준을 잃지 않기가 중요합니다.

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💬 마무리하며

모든 사람은 사랑을 원합니다.
다만 그 방식이 다를 뿐이죠.

회피형은 가까워지고 싶지만,
그 방식에 익숙하지 않을 뿐일지도 모릅니다.
그 사람을 바꾸기보다,
서로를 이해하는 언어를 배워가는 것.
그것이 회피형과의 건강한 관계를 위한 시작입니다.