일상 심리2 나는 왜 항상 사람 눈치를 볼까?: 타인의 시선을 지나치게 의식하는 심리의 비밀 모임 자리에서 대화 중에 갑자기“내 말이 이상했나?”“방금 표정이 왜 그랬지?”“혹시 나 때문에 분위기 이상해졌나?”이런 생각들이 끊임없이 머릿속을 맴돈 적이 있나요?아무도 신경 쓰지 않을 법한 상황에서도혼자서 ‘해석하고, 걱정하고, 자책하는’ 당신.혹시 지금, 눈치 감옥에 갇혀 있진 않으신가요? 1. ‘눈치’는 원래 생존 본능이었다인간은 본래 사회적 동물입니다.집단 안에서 살아남기 위해선타인의 감정과 분위기를 빠르게 파악하는 능력이 필요했죠.그래서 눈치는 ‘불편한 성격’이 아니라우리가 오래도록 살아남기 위해 발달시켜 온 감각입니다.문제는, 이 감각이 너무 예민해질 때 생깁니다.2. ‘나를 어떻게 생각할까?’라는 렌즈눈치 보는 사람의 특징 중 하나는대부분의 상황을 **‘타인의 관점’**에서 해석한다는.. 2025. 5. 4. 사람 많은 곳이 유독 피곤한 이유: 내향성과 에너지의 비밀 친구들과 약속이 있던 날,분명 좋은 시간인데도… 집에 돌아오는 길은 유난히 지치고 피곤했던 기억,한 번쯤 있으시죠?혹시 이런 생각도 해보셨나요? “나는 왜 사람들과 있는 자리가 유독 힘들까?”“나는 이상한 걸까?”“사회성이 부족한 걸까?” 1. 외향형과 내향형의 ‘에너지 충전 방식’외향적인 사람은 사람들과의 상호작용에서 에너지를 얻습니다.대화, 웃음, 이야기, 즉흥적인 활동이 이들의 배터리를 충전해주죠.반면 내향적인 사람은 혼자 있는 시간에서 에너지를 회복합니다.조용한 공간, 정리된 생각, 글쓰기나 산책이 이들에게는 ‘충전의 시간’입니다.이 차이는 단순한 성격 문제가 아니라 에너지 소비와 회복의 방식이 다르다는 신호입니다.2. 내향적인 사람에게 군중은 ‘정보의 폭풍’사람 많은 장소에 가면표정 읽.. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
