공감 피로1 나는 왜 항상 사람 눈치를 볼까?: 타인의 시선을 지나치게 의식하는 심리의 비밀 모임 자리에서 대화 중에 갑자기“내 말이 이상했나?”“방금 표정이 왜 그랬지?”“혹시 나 때문에 분위기 이상해졌나?”이런 생각들이 끊임없이 머릿속을 맴돈 적이 있나요?아무도 신경 쓰지 않을 법한 상황에서도혼자서 ‘해석하고, 걱정하고, 자책하는’ 당신.혹시 지금, 눈치 감옥에 갇혀 있진 않으신가요? 1. ‘눈치’는 원래 생존 본능이었다인간은 본래 사회적 동물입니다.집단 안에서 살아남기 위해선타인의 감정과 분위기를 빠르게 파악하는 능력이 필요했죠.그래서 눈치는 ‘불편한 성격’이 아니라우리가 오래도록 살아남기 위해 발달시켜 온 감각입니다.문제는, 이 감각이 너무 예민해질 때 생깁니다.2. ‘나를 어떻게 생각할까?’라는 렌즈눈치 보는 사람의 특징 중 하나는대부분의 상황을 **‘타인의 관점’**에서 해석한다는.. 2025. 5. 4. 이전 1 다음
